肌がきれいになる方法

乾燥、シミ、シワ、ニキビなど、女性の肌の悩みはつきません。まずは、肌トラブルの原因やしくみを理解して正しい対策をたてましょう。
乾燥肌にはクリームを。
シミにはビタミンCなどという単純な発想から抜け出すことも、美肌マニアが推奨する肌がきれいになる方法の一つです。

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肌がきれいになるスキンケア方法の基礎

スキンケアの主な過程

• クレンジング（メイクや皮脂等の汚れを肌から浮かします）
• 洗顔（クレンジング剤と汚れを洗い流します）
• 保湿（肌に潤いを与えます）

この後、メイクの前などに行う紫外線対策があります。

クレンジング
ファンデーションや口紅などは、洗顔料などでいきなり洗っても完全には落ちないものが多く、必ずクレンジングを使用して落とさなければなりません。
メイクアップ料が肌に残っていると、肌荒れを起こす原因になるだけでなく、その後に行う保湿などがすべて無駄になります。このため、クレンジングはスキンケアにおいて大変重要な過程です。

クレンジング剤とメイクが混ざったものが顔中にベトベトについていますので、洗い流すタイプのものは、お湯などで洗い流します。ふき取るタイプのものはティッシュなどでふき取ります。

洗顔
洗顔するために使われる洗顔料の主なものは、固形石鹸、フォームタイプ、ジェルタイプ、パウダータイプ、泡タイプ、ミルクやクレイなど泡立たないタイプがあります。
このように洗顔料には様々なタイプがありますが、さらにそれぞれのタイプの中にもたくさんの種類の洗顔料があります。
洗顔料を選ぶ際に大切なのは、「どのタイプか」というよりも、「どんな成分でできているか」です。
洗顔の際に強くこすることで肌を逆に傷めてしまいます。肌をこすらないように、いたわりながら泡だけで覆ってひたすら優しく洗顔しましょう。
肌から油分を残さないようにします。綺麗サッパリと古い油分を落として、また新しく保湿することが大切です。

保湿
保湿と言っても、そのためにすることや使う商品など、保湿に関する要素は大変多いため、幾つかに分けて解説いたします。

保湿に入る時には顔は、メイクや皮脂等の残っていない綺麗なすっぴん状態です。
肌表面には余計なものがない状態のはずです。
ここまできて始めて、保湿をすることができるのです。

肌は、老化や紫外線の影響などにより、徐々に「水分を維持する成分」が失なわれていきます。
この水分を維持する成分を失うことが、シミや毛穴の開き、シワ、たるみなど、多くの肌トラブルを起こす原因なのです。
この水分を維持するための保湿成分は、残念ながら「生まれた時から」徐々に減り続けてしまうのです。

美しい肌をいつまでも保持するためには、水分を肌の中に「維持」できるようにする必要があるのです。
これがスキンケアの本来の目的なのです。